Rote Linsen Dal
Gebackener Feta mit Zaatar-Sesam-Kruste
Würzig, knusprig, cremig – ein einfaches Highlight aus dem Ofen Dieser gebackene Feta ist außen knusprig, innen zart-schmelzend und voller Aroma: Die Panade aus IU Zaatar und Sesam sorgt für...
Gebackener Feta mit Zaatar-Sesam-Kruste
Würzig, knusprig, cremig – ein einfaches Highlight aus dem Ofen Dieser gebackene Feta ist außen knusprig, innen zart-schmelzend und voller Aroma: Die Panade aus IU Zaatar und Sesam sorgt für...
Grundtutorial: Cremiges Salat-Dressing
Cremiges Salat-Dressing mit Senf Du brauchst nur ein paar Minuten – und einen Trick, der dein Salat-Dressing von „okay“ zu sensationell cremig macht. Der Schlüssel: Senf + Emulsion. 🥄 Warum...
Grundtutorial: Cremiges Salat-Dressing
Cremiges Salat-Dressing mit Senf Du brauchst nur ein paar Minuten – und einen Trick, der dein Salat-Dressing von „okay“ zu sensationell cremig macht. Der Schlüssel: Senf + Emulsion. 🥄 Warum...
Protein Brownie
No-Bake Protein Brownies mit weißen Bohnen & Mandelmus Vegan | Glutenfrei | Reich an pflanzlichem Protein 🍫 Zutaten (für ca. 8–10 Stück) 1 Dose weiße Bohnen (ca. 240 g Abtropfgewicht), abgespült...
Protein Brownie
No-Bake Protein Brownies mit weißen Bohnen & Mandelmus Vegan | Glutenfrei | Reich an pflanzlichem Protein 🍫 Zutaten (für ca. 8–10 Stück) 1 Dose weiße Bohnen (ca. 240 g Abtropfgewicht), abgespült...
Chili Peanut Noodels
🍜 Chili Peanut Noodles Zubereitungszeit: 10–15 MinutenKochzeit: ca. 10 MinutenMenge: 2 Portionen Zutaten 200 g Reisnudeln 1 rote Paprika 1 Karotte 1 Pak Choi 1 Tasse Zuckerschoten 2–3 Knoblauchzehen 1...
Chili Peanut Noodels
🍜 Chili Peanut Noodles Zubereitungszeit: 10–15 MinutenKochzeit: ca. 10 MinutenMenge: 2 Portionen Zutaten 200 g Reisnudeln 1 rote Paprika 1 Karotte 1 Pak Choi 1 Tasse Zuckerschoten 2–3 Knoblauchzehen 1...
Gurken Erdnuss Salat
Gurkensalat (für 2 Portionen)Zutaten:- 1 große Salatgurke- 1 Frühlingszwiebel, in feinen Streifen- 1 Handvoll Koriander oder Minze- 1 TL gerösteter Sesam- Optional: Karotte oder Rettich, geraspelt Dressing:- 1,5 EL Sweet-Erdnuss-Chili-Creme-...
Gurken Erdnuss Salat
Gurkensalat (für 2 Portionen)Zutaten:- 1 große Salatgurke- 1 Frühlingszwiebel, in feinen Streifen- 1 Handvoll Koriander oder Minze- 1 TL gerösteter Sesam- Optional: Karotte oder Rettich, geraspelt Dressing:- 1,5 EL Sweet-Erdnuss-Chili-Creme-...
Peanut Curry mit Kokosmilch
Peanut Curry mit Kokosmilch (für 2-3 Portionen) Zutaten:- 1 EL Öl (z. B. Rapsöl)- 1 Zwiebel, fein gehackt- 2 Knoblauchzehen, gehackt- 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm), fein gerieben- 2...
Peanut Curry mit Kokosmilch
Peanut Curry mit Kokosmilch (für 2-3 Portionen) Zutaten:- 1 EL Öl (z. B. Rapsöl)- 1 Zwiebel, fein gehackt- 2 Knoblauchzehen, gehackt- 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm), fein gerieben- 2...